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久坐办公室要防静脉血栓

    ??????????????????来源:第74集团军MSYZ3
    时间:2015-08-07 07:47
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    近日,白领小张因为最近下肢出现肿胀,且走起路来双腿疼痛严重,到MSYZ3检查才知是患上深静脉血栓所致。普通外科庄永敬主任指出,静脉血栓主要发生在久病卧床和久坐不动的人群身上,因静脉血流不畅所致,通过合理的下肢活动和运动可对其进行治疗和缓解。

    静脉血栓主要是由于静脉内膜损伤、血流缓慢和血液高凝状态引起的,常见于人体下肢,且由于血液从股总静脉汇入髂外静脉时有一个狭窄处,因而人体左下肢发病率较高。

    深静脉血栓常见诱因还是外部因素,其中久坐久卧者是静脉血栓的高发人群。久卧者主要是指卧病在床的人群,久坐者则主要是职业原因,由于身体长期缺乏活动,下肢血液循环缓慢,下肢静脉容易形成血栓。此外,妊娠、产后或术后、创伤、长期服用避孕药者等,血液处于高凝状态,易患下肢深静脉血栓。

    而静脉血栓除了会使下肢出现肿胀、疼痛感外,还有可能导致严重的并发症,如下肢血栓出现脱落,容易随着血液回流至肺部等器官,并引起血管堵塞,导致肺栓塞、肺坏死等问题,严重的甚至会危及生命。

    腹腔手术者、产妇、久病卧床者都是静脉血栓的高发者,这类人想要预防静脉血栓,最好就是进行四肢的主动运动和早期离床活动,多进行下肢活动,并且不要在卧床时下肢屈曲呈角,有条件者可行气压治疗,以外力促进血液循环。

    而像长期久坐的白领,则有更多的预防方式。女性白领如需长期久坐,可以选择穿弹力袜。弹力袜可以对腿部肌肉施加压力,并具有弹性,可以达到对腿部的一个简单按摩的效果。此外,一些简单的下蹲、抬腿运动也对预防静脉血栓有很好的预防效果。(普通外科主任  庄永敬)
 

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