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这些表现是补药吃过头了

                      来源:www.MSYZ3.com
    时间:2018-07-23 09:08
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    有家庭已经开始用药茶、药酒和药膳进补,其中一些人反映吃完补药后睡眠变差了,这可能是补“过头”了。

  人参、黄芪等补药多是温热性的,更适合在冬季使用。秋季吃太多补药容易上火,出现流鼻血等症状。同时,由于这些药能提高交感神经的兴奋度,让人感觉激动不安,使用不当可能引起头痛失眠
 

  临床上补药吃太多引起失眠的情况较多。人参用于长期保健可含服、嚼服、泡水服或服用粉末,每天1~3克为宜,炖汤和蒸煮时每天的用量也应控制在5~10克。其他补药也有相应的用量,建议咨询医生。服补药用于治疗疾病时,应遵医嘱使用,不可随意加量。

  中药进补时注意配伍,也能预防对睡眠的影响。例如,补气血的中药人参、当归、熟地、阿胶等,需要和具有滋阴作用的中药,如沙参、麦冬配伍。这些药的用量和具体搭配应请中医辨证后调整。

  此外,服补药后应观察症状,在医生引导下微调。例如,服用阿胶等药物可能影响脾胃功能,一旦出现胃口差、消化不良等症状,可加用山楂、神曲等消食药;出现腹胀等症状时,可加用陈皮等理气化湿的中药。服人参等出现咽干、大便干结等“上火”症状,可加用菊花、金银花等清火中药。服补药期间还应注意饮食禁忌。吃人参、黄芪等补气药时,一般建议慎吃萝卜,少喝茶,以免影响药效。

  一旦服补药后出现头痛、失眠、上火等症状,一方面应马上停用补药,另一方面可在没有相关禁忌的前提下,喝绿豆汤缓解。如果症状没有减轻,甚至加重,应及时就诊。

  值得提醒的是,一般来说,老人、产后女性、术后和大病初愈者等体虚人群才需要服补药,体质壮实、健康的儿童正在生长发育阶段,原则上不能随便服用补药,以免出现不良反应。

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