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立春伊始必须减肥 腰腹减脂定要深蹲

来源于:维度女性资讯网2018-02-05 22:44编辑:caoli

春天来了夏天还会远么?随着立春的到来也是意味着夏天马上就要来了,但累计了一冬天的脂肪要怎么办呢?人身上最容易长肉的地方应该就是腹部了,既然春天已经来了,那一定要好好的开始减肥喽,而深蹲对于腹部赘肉而言是最有效的利器,下面小编就为大家介绍下。

没错,冬天就是囤积脂肪的大好时机。由于天气寒冷,沙拉这种健身餐很少有女生能够坚持下去。相反,一些高热量的食物成为冬季幸福感的源泉……烤肉、部队锅、火锅等等,都是眼泪啊!

 

如果你做不到在冬天管住嘴,至少也应该在吃完之后迈一迈腿啊,要知道女生的脂肪囤积通常都是从腰腹开始的……水桶腰塌pp听起来就想哭……那么,就跟我从以下动作开始,针对初学者,简单易懂,每组动作10次,每天循环做4组,一个月后收获你的性感翘臀吧!

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